Here & Now

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更生人以一個乘客受到騷擾的角度看，司機以迫害的角度看。
也許司機先生平時也是一個溫和有禮服務態度良好的模範，
站在他的角度這樣的熱血是在那個時刻不能不為的事，
認知療法說，我們很多情緒跟行為，往往受信念所驅動，
讓A很生氣的事，可能B覺得沒什麼大不了，
因此如果個案具有不適應的行為，需要先了解他背後的信念是否合理。

從司機先生的臉書來看，他的信念大概有以下幾個可能：
⊙更生人是綠色的。
⊙更生人到校園演講主題一定跟政治有關。
⊙更生人的企圖是不良的(髒手)。
⊙更生人是大人物。

上述四點對一般人來說，可能都有待商榷的部分。
但對司機先生來說，前三點的的預設信念讓他直接下結論年輕學子必然會接收到不該接收的信息，
在這件壞事發生前還有誰能阻止呢！只有他這個離場地最近的清明人士了！

而第四點，讓他和更生人在說話態度的重述上，仿如羅生門。
我們對某人的態度感受如何，受主觀詮釋的影響極大，
與此人的過去經驗或自己預設的心理位置相對越低，
越會覺得對方是厭惡、睥睨、趾高氣揚、瞧不起或是自己無力反抗、反駁……
因此，更生人覺得是不歡而散，司機先生覺得自己『委屈而小聲』，
更生人覺得是『客訴』，司機先生覺得是『綠色恐怖及特權』，
並且開始想像一連串跟綠島有關的故事……
而事實上更生人並無任何指揮情治或法務單位的能力。

我提醒自己，每一次捨我其誰之前，
都要三思自己的立論而後行～
未來是艱苦的一年，需要更小心、小心哪！

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小時候，跟大部分家人的風格不一樣，
又不甘於做自己不想做的事，努力抗爭，
讓我常常面對"被標準檢視結果不及格"這件事。
乖，不乖，勤奮，不勤奮，好，不好，孝順，不孝順......
自覺像個偷拿出工廠拍賣的瑕疵品。
等到了一個號稱可以逼出潛能的康輔服務社裡，
活動的run down從初步流程討論意義，細部流程討論設計，
一直到每一時刻每一組每一人的每一動都有鉅細靡遺的安排規劃，
反覆檢視討論逼得寫流程的我簡直要失去耐性跟上頭翻臉；
上台帶動唱、主持、演戲、帶團康，要做到幾乎如同逐字稿般的一字不差，
笑點跟互動的梗經過設計，反覆練到精準順暢，
所謂的創意，只能在有把握的狀況下實施，否則會影響預設的活動氣氛....
在這樣的嚴謹標準下，
明明我做到了，明明獲得了稱讚，趕上了所謂的好，
明明有很多經歷跟舞台經驗獲得別人的認同，
卻還是在第一次被欽點為總召的時候非常驚訝，
卻還是在被聘為顧問的時候裹足不前，
卻還是在受邀回去講課的時候卻步了.....覺得自己並沒有那麼好...
有好久好久一段時期，我一直不懂，
要怎麼去補上自己心裡的破洞，好把成功的感覺留住。
又要怎麼將每一次的失敗跟未來的自己切割開來，視為一個歷程而非個人特質；
還是不停地追尋外在環境中每一個隱微的讚許，希望自己做的能被喜愛。
其實，那也是在反覆地宣告：「現在這個原原本本的我，還不會被喜愛」。
然後期待「等我**之後你們就會欣賞我了」
如果有人說出一百個喜歡我的理由，
我大概可以說出一百零一個為什麼他/她會產生這種感覺的解釋。
然後，有一個貴人，強硬地把我眼前的墨黑色鏡片拿掉了......
她說：「沒有人救得了妳，除非妳自己願意去相信。」
至此，我開始剎車，回頭往另外一個方向走去。
(圖片引自勇氣即興粉絲專頁)

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為未來所抽的牌，又再一次映照我的內心。
1問題：14. 整合
那個衝突是在人裡面，除非它在裡面被解決，否則它無法在其他任何地方被解決。那個鬥爭是在你裡面，它存在於頭腦的兩個部份之間。那裡有一個小小的橋樑存在，如果那個橋樑因為某一個意外事件，或是因為某一種生理上的瑕疵，或其他原因而斷掉，那個人就變成分裂的，那個人就變成了兩個人，然後就會有人格分裂的現象發生。
如果那個橋樑斷掉了，因為那個橋樑非常脆弱，那麼你就會變成「二」，你就好像是兩個人在行動。在早上的時候，你非常具有愛心而且非常的美；到了晚上，你變得非常生氣，完全判若兩人。你不記得你的早上……你怎麼會記得呢？那是另一個頭腦在運作，因此那個人變成了兩人。如果這個橋樑被增強很多，使得兩個頭腦可以融合成一個，那麼就會有「整合」和「結晶」的產生。
戈齊福常常在說的「結晶」就是把兩個頭腦合而為一，內在的男性和內在的女性會合，陰和陽會合，左邊和右邊會合，邏輯和非邏輯會合以及柏拉圖和亞里斯多德會合。
~~ Osho ~~
註解：
整合的形象就是「神秘的一」，是相反兩極的融合。這是先前在生命中經驗到的相反兩極之間所溝通的時間。夜晚不反對白天，黑暗不壓抑光，它們一起運作來創造出一個統一的整體，永無止境地，由一個蛻變成另外一個，每一個在它最深處的核心都包含了相反的那一個的種子。
老鷹和天鵝都是會飛而且莊嚴的。老鷹是力量和單獨的化身。天鵝是空間和純潔的化身，她很溫和地飄在情感因素的上面或是潛入她裡面，在她的完美和優美裡面是完全滿足和完整的。
我們都是老鷹和天鵝的結合：男性和女性，火和水，生命和死亡。這張「整合」的卡是自我創造、新生命和神秘的結合的象徵，它也可以被視為一種煉金術。
2你看不到的內在影響：19. 天真
禪宗說，如果你拋棄掉知識，那個知識包含很多，包含你的名字、你的認同以及每一樣事情都包括，因為這都是別人所給你的。如果你拋棄別人所給你的，你的存在將會具有一種完全不同的品質，那就是「天真」。
這將是你「人格」的扼殺，但是你的「天真」會復活過來，你將會再度變成一個小孩，重新被生出來。
~~ Osho ~~
註解：
圖片中這個老年人散發出一種如小孩般的喜悅，在他的周圍有一種優雅的感覺，儼然對他自己和對生命所帶給他的東西覺得很自在。他似乎跟手上的那隻螳螂有一種遊戲性的溝通，好像他們兩者是最要好的朋友。粉紅色的花垂在他的上方，代表一個放開來、放鬆和甜蜜的時光。它們是對於他的存在的反應，是自己的品質的一種反映。
從很深的人生體驗中所產生出來的天真就像小孩一樣，但他並不是幼稚的。小孩的天真很美，但他是無知的。當一個小孩成長之後，知道說世界可能是一個危險和具有威脅性的地方，他的天真將會被懷疑和不信任所取代著；但在充分生活過之後，仍然保有的天真是具有一種智慧和能夠接受生命多變的品質。
3你所知道的外在影響：30. 了解
你是在監獄的外面，籠子的外面，你可以張開你的翅膀，然後整個天空就是你的，所有的星星、月亮和太陽都是屬於你的，你可以消失而進入蔚藍的彼岸……放棄對這個籠子的執著，走出籠子，然後整個天空就是屬於你的。就像老鷹一樣，展開你的翅膀，飛越太陽。
在內在的天空、在內在的世界裡，自由是最高的價值，其他每一件事都是次要的，甚至連喜樂和狂喜都沒有像自由來得那麼重要。有千千萬萬個花朵，數不清的花朵，但是它們只有在自由的氣氛之下才會開花。
~~ Osho ~~
註解：
這張圖片上的小鳥從好像是一個籠子的地方看出去，那裡沒有門，事實上，那些欄杆正在消失。那些欄杆是一個幻象，這隻小鳥被別人的慈悲、自由、和鼓勵所召喚，牠正張開牠的翅膀，準備作第一次的飛翔。
當我們達到一種新的了解，知道說那個籠子一直都是開著的，天空一直都在那裡讓我們去探索，這種情況在剛開始的時候可能會使我們覺得有些猶疑不定，那是很自然的，但是不要讓它蓋住我們去經驗的機會，因為跟那個猶疑不定併列的可能有輕鬆和值得探索的另一面。
以此時的甜美和溫和來行動，感覺內在的蠢蠢欲動，張開你的翅膀，成為自由的。
4解決問題所需要的：8. 勇氣
種子無法知道將會發生什麼事，種子從來不知道花朵，種子甚至無法相信它具有變成一朵漂亮的花的潛力。那個旅程很長，不去走那個旅程當然比較安全，因為那個路是未知的，任何事都無法保證。
任何事都無法被保證。在旅途當中，充滿著危險和陷阱，而種子是安全的，隱藏在堅硬的外殼裡面。但是種子勇敢地去嘗試，它作了一些努力，它拋棄了給它安全的堅硬外殼而開始移動，那個抗爭立刻開始：跟泥土和石頭奮鬥。原來的種子非常堅硬，但是所發出來的芽卻非常非常柔軟，因此會遇到很多危險。
當還是一顆種子的時候並沒有什麼危險，種子能夠活千千萬萬年，但是所發出來的芽卻有很多危險。然而那個芽開始走向未知、走向太陽、走向光的源頭，它本身並不知道要走到那裡，也不知道為什麼要走，它必須背一個很大的十字架，但是有一個夢佔據了種子，然後種子就向前走。
人生的路也是一樣，它是很艱難、很費力的，需要很多勇氣。
~~ Osho ~~
註解：
這張卡顯示出一朵小小的野花要在白天的光底下開出來，卻碰到了岩石的挑戰。它被明亮的金色之光給包圍著，這朵小花展現出它自己小小的壯麗，而一點都不會感到羞澀，它跟最亮的太陽是一樣的。
當我們面對一個非常困難的情況時，我們會有一個選擇：我們可以變得憎恨，試著去責怪讓我們進入困境的人或事情，或是我們可以去面對那個挑戰而成長。
這朵花指引我們一個方向，因為它對生命的熱情將它從黑暗引導到光明。反抗生命的挑戰或試圖逃避是沒有意義的。它們就在那裡，如果那個種子要變成花朵，我們必須去經歷那個過程。要有足夠的勇氣去成長，而變成你應該成為的花朵。
5答案－了解：38. 冒險
禪說：真理跟權威無關，真理跟傳統無關，真理跟過去無關，真理是一種根本的、個人的達成，你必須去達到它。
　　知識是被確定的，但是去找尋個人的真知是非常非常危險的，沒有人能夠保證它。如果你問我說我能不能保證什麼，我會說我無法向你保證任何事。我只能保證會有危險，只有這一點是可以確定的。我只能向你保證這是一個漫長的冒險，很有可能會走入歧途而永遠無法到達目標，但有一件事是可以確定的：那個追尋將會幫助你成長。
　　我能保證的只有成長。將會有危險，將會有犧牲，你將會每天都進入那未知的，進入那沒有地圖的，沒有地圖可以被遵循，也沒有導遊可以帶路。是的，將會有無數的危險，你可能會走入歧途，你也可能會迷失，但那是讓人成長的唯一方式。
　　不安全是成長的唯一方式，去面對危險是成長的唯一方式，去接受未知所帶給你的挑戰是成長的唯一方式。
~~　Osho　~~
註解：
　　當我們真正處於一種冒險的心情之下，我們的行動就像這個小孩一樣。充滿信任，走出黑暗的森林，進入光的彩虹，我們一步一步地走，沈浸在一種進入未知的驚奇的感覺。
　　冒險跟計畫、地圖、設計、和組織無關。「彩虹之小兵」代表一種在任何地方都可能來到我們身上的品質，不論我們是在家裡或是在辦公室裡，在野外或是在城市裡，在一個創造性的事情裡或是在我們跟別人的關係裡。每當我們帶著像小孩一樣的信任的心情─天真、敞開、和具有接受性的心情，進入新的和未知的領域，即使是人生中最小的事情也會變成最大的冒險。

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為什麼我會遇到說話不算話的人？
為什麼他們總以自己為中心，不顧別人被凹的感受？
為什麼他會很慘我不得不幫的狀況一再發生？
為什麼門檻效應這麼好用，我總是發現最後做的跟原來答應的差很多？
為什麼我總是需要放棄我的堅持，來證明我在意這段關係？

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