意識上認同對方給的標準並為之努力......
潛意識裡認同批評而一直低自尊......
為永遠達不到的標準/永遠推翻不了的批評感到受傷.........
從其他的事物開始慢慢認識真實的自己後，自我長大一點....
開始覺得對方的作為不太合情理，界線的開始......
帶著情緒為保護自己而用爭吵冷戰遠離一些方式做切割......
認識新的人擁有其他重要的關係，對方的比重開始減輕.....
在他人支持下，確立自己值得珍惜.....
學習不再將自己的次序擺在對方之下.......
在這裡才發現自己有腳可以走開.....
期待變少，不等著對方給予，開始用平等而非仰望的視角.....
升上一樣的高度，允許對方不神聖、會犯錯....
才能知其然，看見對方在當時的焦頭爛額失控防衛固執不通....
想起這似乎是對方唯一會的行為方式，不是針對我這個人....
將我跟對方兩者獨立區分出來.....界線的確立......
於是在承受跟原諒間有了一點心情上的餘裕.....
才開始能看進對方的生長背景脈絡，願意知其所以然.....
勢態反轉、比重減輕、去個人化、同情也同理.....
完整地看見對方...包括無辜跟善良的部分.....
然後決定跟這樣的對方可以保持何種關係跟距離....
決定自己在這樣的狀況要採取何種姿態....
於是平靜了。
請先 登入 以發表留言。