Here & Now

仍然在外面的世界找自己....
有多一張證書，有多一個人的肯定，都是好的。

今天在張老師培訓課程裡做了這個活動，不斷地說：「我是...」的敘述句，
然後將所列出的特質全部用一張圖呈現出來。
我將清單上重複出現的自我否定化成一個大包袱，
那是一路上讓我不斷攻擊自己也攻擊別人的元兇，但我很清楚自己有一些已經丟掉了，
雖然上台時還是會以為同學都有X光眼可以看出我所有的缺點，
我已經不會為了公車乘客沒有選擇坐我身邊座位，而緊張自己是不是看起來哪不對勁～
我有一些支持著我走下去的東西：開心、幸福....
也有一些不會變的東西：AB型、生活中常突槌....
還有我想要，卻也是壓力來源的高遠目標：當諮商師、研究所畢業....

整個看起來是這個樣子。

我是......


當團體領導者讚美：「你可以把這些表達的很清楚」
我說：「我正在學著不要太清楚，那會讓我失掉很多情緒的東西」
團體領導者：「......所以你連自己表達清楚也要否定？」

當團體很多人紛紛給出回饋，有人共鳴，
有人讚美這個很累的火柴人是很有能量的，有人心疼地給了我一個擁抱。
我又要想：「我這樣去表現是不是為了討人同情？是不是故意用單色畫圖去凸顯自己與眾不同？」

另外一個領導者問我：「為什麼他一定要爬樓梯？已經很累了為什麼不能停下來休息？」
我回答：「也許是他想用樓梯證明，身上的包袱沒那麼重。」

但是，很明顯地，在目前這樣行程緊湊又有大量學習經驗湧入的情況下，
明明實習的夥伴們還不錯，卻能讀出有人不喜歡我....
明明大家都是在學習的過程中被檢討，心理的情緒起伏卻久久不能平復....
明明只是恰好在交頭接耳，我就擔心是自己冒犯了對方....
身上的包袱消耗了太多的能量，以致於火柴人快要因驚惶跟焦慮而耗竭....

過來人的金玉良言，哲學心理叢書，朋友的讚美....
很多很多的累積讓我可以放下了一部分。
厲害的中瑋老師點出了另一部份，
那是當我從小行事風格跟家人不同時，家人回應給我的東西。
過去我不願意去採用的老掉牙論調，
卻因老師的新詮釋，忽然間一切都通了～

剩下的只是我如何一邊存明年的生活費，
一邊擠出六千元找大師做諮商的費用了.....

我真的還是相信，
去除莫名的緊張、害怕、擔心之後....
我可以比現在更出色的。